Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jak detoxikovat organismus poctivě, ale zdravě?

Zdraví je nedílnou součástí spokojeného života a naštěstí stále více lidí si dnes tento fakt uvědomuje. Součástí zdravého životního stylu je přitom i občasná očista organismu, tedy detoxikace, během níž vlastními silami pomůžeme tělu zbavit se škodlivin. Aby ale byla detoxikace skutečně účinná a komplexní, je potřeba ji provádět poctivě a vyvarovat se základních chyb z neznalosti, které mohou vést buď k neúčinnosti terapie, nebo v horším případě i k újmám na zdraví.

10.7.2015
SDÍLEJ:

Foto: DR. Plaster

Během detoxikační kůry dochází zejména k očistě jater, střev a ledvin, v důsledku čehož se celkově zlepšuje zdravotní stav, člověk se cítí více nabitý energií a nechybí ani pozitivní nálada. Základem procesu detoxikace organismu je přitom strava maximálně bohatá na zeleninu a ovoce doplněná vydatným pitným režimem. S ohledem na obsah vlákniny jsou při detoxikaci skvělé ovesné vločky, celozrnné pečivo a veškerá zelenina. Ze zeleniny je k očistě skvělá červená řepa, celer, listová zelenina, květák, cibule, petržel nebo rajče. Pokud jde o ovoce, výborné jsou docela obyčejné hrušky nebo jablka, případně pak exotičtější mango, ananas, grepy nebo pomeranče. Ovoce a zelenina by měly tvořit hlavní část stravy, řiďte se ale vždy podle svého těla a v případě negativní reakce režim zmírněte, jinak mohou hrozit i vážnější obtíže.

V rámci pitného režimu jsou skvělou volbou bylinné čaje, ovocné i zeleninové šťávy a především obyčejná voda. Častou chybou při detoxikaci je zaměření pouze na stravu, což je ale zcela nesprávné, protože v případě, kdy pitný režim zahrnuje slazené nebo třeba kolové nápoje, to znamená doslova minimalizaci očistného efektu kůry.

Skvělým pomocníkem detoxikace organismu jsou pak další detoxikační doplňky, například detoxikační náplasti, které pomohou k očistě organismu především od uložených farmaceutických toxinů. Je ale potřeba volit náplasti ověřené a bezpečné, jako například detoxikační náplasti Dr.P laster. Ani ty ale nejsou samo spásné a vždy je potřeba je kombinovat s úpravou stravy. Právě zaměření na doplňky typu náplastí Dr. Plaster a jejich používání jako jediného prostředku očisty bývá rovněž oblíbenou chybou.

Zároveň by vždy měla být strava doplňována o změnu životního stylu ve smyslu zařazení nenáročných fyzických aktivit typu chůze či plavání, absolutního vyřazení kouření a alkoholu během kůry a v neposlední řadě i minimalizace stresu a zařazení dostatečného množství odpočinku a relaxace.

Důležitou a často opomíjenou součástí detoxikace je přitom i příprava na ni a následná regenerace po ní. Vhodné je již před detoxikací více duševně i fyzicky odpočívat a také vyřadit z jídelníčku těžká tučná jídla a polotovary, což platí i pro období těsně po detoxikaci.

Více na www.drplaster.cz

Autor: Komerční sdělení

10.7.2015
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Letní dětský tábor, ilustrační snímek.
19

Děti na táborech mají mobily. A brečí domů

Stanislav Šulc.
4 11

Pohledem Stanislava Šulce: Montujeme hrdě a rekordně

Výkyvy počasí zdraží med. Na část včelařů dopadne i EET

/INFOGRAFIKA/ Včelaři prodávají med za 160 korun. Kvůli slabší úrodě cena o pár desetikorun stoupne.

Boj o cyklisty v Brně. Další firma nabídne sdílená kola

/ANKETA/ Ještě před dvěma měsíci měli lidé využívající sdílená kola jednodušší rozhodování. V centru Brna půjčovala padesátku růžových bicyklů pouze společnost Rekola. Už brzo budou v brněnských ulicích svádět boj o cyklisty tři půjčovny.

Slavný fotbalový útočník Baroš se vrátil do Baníku: Cizinci české lize pomůžou

Nejen hvězdní cizinci v dresech Sparty a Slavie budou zdobit nový ročník fotbalové ligy. Zpátky mezi elitou je Baník Ostrava, jehož soupisku zdobí jméno jednoho z nejslavnějších odchovanců slezského klubu. Milan Baroš se do Baníku vrátil už potřetí. Tentokrát (prý) naposledy.

AUTOMIX.CZ

Jaká auta si nejčastěji kupují fotbalové hvězdy? Vítěz překvapí, Bentley to není

O autech fotbalistů se velmi často mluví a také se na toto konto velmi často vtipkuje. „Kopačka v Bentley“ je jakousi folklórní záležitostí… Nicméně jaká jsou opravdu nejoblíbenější auta fotbalistů?

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení