Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Cvičení EMS ve studiu FIT-BODY splní vaše požadavky pro dosažení vysněné postavy

Jak zhubnout přebytečná kila a vytvarovat svoji postavu, aby byla pěkná i bez dlouhých hodin strávených ve vydýchané posilovně? Jak účinně pomoci od bolesti zad, rychleji zrehabilitovat po úrazu a zvýšit fyzickou kondici, sílu a vytrvalost? O tom ví své většina trenérů profesionálních sportovců a fyzioterapeutů, kteří hojně využívají novou tréninkovou technologii EMS (elektrická stimulace svalů). Ta je nyní přístupná i nejširší veřejnosti ve fitness studiu FIT-BODY  v Hodoníně na ulici Legionářů 6 a v Břeclavi na ulici Sady 28. října 17.

27.9.2017
SDÍLEJ:

Foto: FIT-BODY s.r.o.

V hodonínském studiu FIT-BODY se cvičení EMS rozhodla vyzkoušet paní Jana, která se svěřila:  „Držela jsem různé diety a pokaždé zhubla tři až pět kilo, ale vždy se dostavil jo-jo efekt a kila se vrátila. O tom, že by se mi podařilo zredukovat celulitidu na mých stehnech, jsem si mohla nechat zdát. Cvičit v kolektivu ve vydýchaném vzduchu mě nebaví a klasická fitness centra mě nepřitahují.“ Nový druh cvičení ji prý zaujal proto, že cvičí pouze sama za účasti osobní kvalifikované trenérky a navíc se nemusí na cvičení nijak připravovat – v lodičkách si odskočí z práce během pauzy a vše potřebné dostane přímo na místě – čerstvě vypraný cvičební úbor a ručník, sprchový gel, šampón, tělový krém, deodorant, hygienické potřeby, iontový nápoj i proteinový shake. Za další plus považuje fakt, že cvičení trvá jen 20 minut a za první zkušební trénink zaplatí ve FIT-BODY pouhých 150 korun.

A jak takový EMS trénink vlastně vypadá?

Ještě před cvičením si paní Jana v šatně oblékla čerstvě vypraný dres, který jí ve studiu zapůjčili. Poté jí trenérka pomohla na dres upevnit speciální vestu s pásy pro ruce a nohy, skrze nějž jsou vedeny elektrické impulsy ze speciálního přístroje až do svalů. Intenzita proudu, kterou systém používá, je řádově několik miliampérů, jde tedy o naprosto bezpečnou metodu, z hlediska organismu absolutně neškodnou. Elektro stimulace svalů se hojně využívá při rehabilitacích, takže se není čeho obávat.  „Trénink pomocí elektrické stimulace svalů zapojuje až 90 % svalové hmoty těla. Kontrakce svalů jsou při EMS silnější a jdou více do hloubky, proto působí mnohem intenzivněji než ostatní  metody cvičení dostupné na trhu.  Viditelných výsledků tak lze dosáhnout za mnohonásobně kratší dobu než u tradičních způsobů cvičení,“ objasnila trenérka s tím, že pro každého klienta je sestaven individuální cvičební program na míru podle toho, jakých cílů chce dosáhnout. Také klientovi doporučí vhodnou změnu stravování a sestaví jídelníček.

Co trénink ve studiu FIT-BODY přináší

S paní Janou se trenérka dohodla, že pro zformování postavy zkombinují silový a kardio trénink s tréninkem zaměřeným na celulitidu.  Po spuštění přístroje, který vysílá do jejího obleku elektrické impulsy, opakuje jednoduché cviky podle předcvičující trenérky. První pětiminutovka je ve svižném tempu, neboť cílem je zahřát svaly pro další cvičení. Silový a kardio trénink je pak zakončen „strečinkovou“ pětiminutovkou ve formě masáže, ta svaly protáhne a zklidní. „Měla jsem zpočátku obavy, že to nezvládnu, když jsem před tím viděla na internetu záběry, jak se při tréninku pod elektrickými impulsy chvějí svaly cvičících a poté jsou celí upocení. Teď ale, když jsem to vyzkoušela na vlastní kůži, musím říci, že se to zvládnout dá úplně v pohodě. A po cvičení je mi naprosto báječně. Asi to vyplavilo i pořádnou dávku endorfinů,“ líčila pocity paní Jana po první zkušební hodině EMS tréninku. „Okamžité protistresové účinky cvičení a výrazný příval energie si pochvalují všichni klienti. První znatelné výsledky na sobě klienti zaznamenávají v průměru již během 4 tréninků“, dodává trenérka a zároveň i majitelka studií FIT-BODY, paní Markéta Tichá.

Trénink EMS, probíhající ve studích FIT-BODY, je tvořen na míru klientovi, je vhodný prakticky pro kohokoli v jakékoli věkové kategorii, nezávisle na předchozí trénovanosti. Je šetrný vůči kloubům, šlachám a vazivovým tkáním. Zpevňuje ochablé svaly, zmírňuje příznaky celulitidy, urychluje hubnutí, zlepšuje krevní a mízní oběh, stimuluje látkovou výměnu, zmírňuje bolesti zad a onemocnění pohybového ústrojí, zlepšuje držení těla, zvyšuje výkonnost a napomáhá velkému přílivu energie. Zkrátka jde o časově i výsledkově nejefektivnější tréninkovou metodu pro tvarování těla v dnešní době.

Chcete-li vyzkoušet efektivní tvarování těla pomocí EMS tréninku ve studiích FIT-BODY, najdete více informací na

https://www.fit-body.cz/

 

 

Autor: Komerční sdělení

27.9.2017
SDÍLEJ:

SERVIS

Administrativa - Administrativa Administrativní pracovník 15 000 Kč

Všeobecní administrativní pracovníci Všeobecní administrativní pracovníci. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 15000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: místo výkonu práce: Sulova č.p. 1356, 156 00 Praha 516, kontakt: Voytash Iryna, e-mail: elektrocom@email.cz, požadavky: praxe, společenská schopnost, odpovědnost, aktivní znalost ruského jazyka. Pracoviště: Elektrotech company s.r.o., Sulova, č.p. 1356, 156 00 Praha 516. Informace: Iryna Voytash, .

Vzdělávání a školství - Vzdělávání a školství Vychovatel 19 850 Kč

Vychovatelé (kromě vychovatelů pro osoby se speciálními vzdělávacími potřebami) Vychovatel školního klubu. Požadované vzdělání: úso (vyučení s maturitou). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 19850 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: VYCHOVATEL ŠKOLNÍHO KLUBU - zkrácený prac. úvazek, práce v odpoledních hodinách, SŠ vzdělání, uvedená mzda při plném úvazku., V případě zájmu kontaktujte zaměstnavatele na uvedený e-mail.. Pracoviště: Základní škola a mateřská škola, rudník, okres trutnov, 543 72 Rudník u Vrchlabí. Informace: Alice Kuhn-Gaberová, +420 725 020 704.

Gastronomie - Kuchař - kuchařka 30 000 Kč

Kuchaře/ku s praxí přijmeme pro naší provozovnu v Malešicích, jedná se o závodní stravování. Pracovní doba po-pá, 6.00-15.00hod. Platové podmínky 27.000 Kč až 30.000 Kč/měs. čistého. Požadujeme praxi, spolehlivost, samostatnost a bezúhonnost. Volejte, prosím, pouze v pracovní dobu 6.00-15.00 hodin na uvedený tel:

Administrativa - Administrativa Administrativní pracovník 25 000 Kč

Všeobecní administrativní pracovníci. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: zdravotnické vzdělání (lze bez nostrifikace), znalost ruštiny. Pracoviště: Devident s.r.o., Štěchovická, č.p. 1983, 100 00 Praha 10. Informace: Eduard Ivancevschi, +420 776 589 419.


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Jan Kopic z Plzně (vlevo) a Jakub Podaný z Dukly.
AKTUALIZOVÁNO
11

Úspěšný start mistra do sezony. Plzeň otočila bitvu na Dukle

Strážník Pavel Jindra a poškozený Jan Rytíř (světlé sako) předvádí soudci Pavlu Kudělovi (v hnědém klobouku) jak se chovali při incidentu.
6

Na podporu odsouzeného strážníka vznikla sbírka i facebooková stránka

AKTUALIZOVÁNO

V Německu muž pobodal cestující v autobuse. Byl to masakr, líčil svědek

Útočník v autobuse v severoněmeckém Lübecku pobodal čtrnáct lidí, z toho dva vážně. Podle portálu Lübecker Nachrichten byl útočníkem 34letý německý občan původem z Íránu, který po útoku v autobuse zanechal batoh, z něhož vycházel kouř.

Zpěvačka Eva Pilarová měla vážný úraz. Musela ihned na operaci

Trojnásobná vítězka ankety Zlatý slavík Eva Pilarová je v nemocnici. Po vážném úrazu musela být dokonce osmasedmdesátiletá zpěvačka neodkladně ve Střešovicích operována. O jejím úrazu informoval na svém facebooku Pivovar Ústí nad Orlicí – Hylváty, kde měla vystupovat.

Kritické irské hranice, útok nožem v Německu a kšeft Kuly na Hradě: Vteřiny dne

Zjistěte během několika málo sekund, co nejdůležitějšího přinesl dnešní den.

Brit otrávený novičokem byl propuštěn z nemocnice. Pro okolí už není hrozbou

Charlie Rowley, jeden z dvojice lidí otrávených koncem června v Amesbury novičokem, byl propuštěn z nemocnice. Informovala o tom britská média. Jeho partnerka Dawn Sturgessová na následky otravy před časem zemřela.  

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT