Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Víme, jak nejlépe nastartujete svůj den: plaváním!

Možná jste už na vlastní kůži zjistili, že jakmile si ráno dáte trochu do těla a rozproudíte svůj metabolismus, váš den se potom nese ve znamení pozitivity, energie a dobré nálady. Jak ale příjemně nastartovat svůj pracovní den, když ne všichni patříme mezi nadšené ranní běžce či jogíny? Plaváním!

30.1.2018
SDÍLEJ:

Foto: eVisions Advertising s.r.o.

Věděli jste, že plavání patří mezi vskutku blahodárné sporty? Díky odporu, který klade voda našemu tělu, totiž posilujeme takřka všechny svaly, a zejména pak naše záda se nám vřele odvděčí.

Zbavíte se bolesti zad

Pokud trpíte na časté bolesti zad či jiných částí těla, naordinujte si alespoň 2x týdně několik bazénů, a sami uvidíte, že se vám po čase uleví. Mnozí lékaři rovněž doporučují plavání pro jeho rehabilitační účinky lidem po operacích, což jen dokazuje, jak pozitivní vliv má tento pohyb na lidské tělo.

Proplavete se k vitalitě i ke štěstí

Nastolením plaveckého režimu si snížíte jak riziko srdečního infarktu, tak i svůj krevní tlak, ale dokonce i hladinu cholesterolu v krvi. Co se vám naopak zvýší, je dobrá nálada. To, že u kondičního plavání neplivete duši námahou, ještě neznamená, že se z vašeho těla neuvolňuje spousta endorfinů neboli hormonů štěstí. Pokud vás tedy trápí jakékoliv emociální neduhy, hupsněte s nimi do bazénu, a vsaďte se, že z něj vylezete zcela bez nich.

Umíte správně plavat?

Ačkoliv se to možná nezdá, i plaváním můžete nadělat více neplechy než užitku, jestliže se při něm nedržíte správné techniky. Nepatříte-li mezi zkušené plavce, nebojte se počátečního tréninku za pomocí plavčíka, stejně tak si nezapomeňte opatřit i plavecké brýle. S brýlemi se vám bude plavat pohodlněji pod hladinou, což je pro některé plavecké styly nezbytné.

Když pomineme exotické dovolené, v zimě se nejlepším řešením k vodním radovánkám jeví krytý bazén. Nicméně majitelé zahradních bazénů nám určitě potvrdí, že v létě není nic příjemnějšího, než hned ráno po probuzení zamířit na zahradu a ponořit se do bazénu. Pokud i vy přemýšlíte o koupi zahradního bazénu, pak určitě využijte probíhajících slev u firmy Hawaj a pořiďte si jej s předstihem.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Autor: Komerční sdělení

30.1.2018
SDÍLEJ:

SERVIS


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Pekárna United Bakeries

Penam z Agrofertu se opět snaží koupit největšího konkurenta United Bakeries

Volební plakát v ostravských ulicích.
15

Skandál v Ostravě. Za hnutí Lečo kandidoval mrtvý člověk, ČSSD chce nové volby

Čína vyvíjí umělý Měsíc. Gigantický satelit může nahradit pouliční osvětlení

Vesmírný projekt nebývalých rozměrů plánuje do roku 2020 uskutečnit čínská vláda. Jednu z největších metropolí v zemi, Čcheng-tu, jež se nachází na jihozápadě země, má osvětlit takzvaný "umělý Měsíc". Půjde o speciální satelit široký několik kilometrů, jenž bude odrážet světlo a mohl by tak zcela nahradit pouliční osvětlení. O ambiciózním plánu informoval britský deník The Daily Telegraph. 

Je políčeno. Klec na medvěda na Valašsku čeká na přísně tajném místě

Klec na medvěda tuláka, který od poloviny září prochází Valašskem a páchá škody, je nastražená. Včera odpoledne ji do přírody umístili pracovníci Správy chráněné krajinné oblasti (CHKO) Beskydy a zástupci čtyř vesnic. Místo je z pochopitelných důvodů utajené.

Ghetto, řev a hádky, stěžují si obyvatelé Vranovské na poměry v domech

/FOTOGALERIE/ Kartonové krabice létající z oken, balkony jako skládky odpadu. Tak to vypadá v bytových domech číslo 22 a 26 v brněnské Vranovské ulici. Část jejich obyvatel viní z nepořádku a dalších problémů některé sousedy.

Bývalý velvyslanec USA a kritik Zemana Schapiro pracuje pro Bakalu

Finančník Zdeněk Bakala si najal někdejšího velvyslanec USA v Česku Andrewa Schapira. Je jedním z jeho právníků v případu žaloby, kterou Bakala podal na podnikatele Pavola Krúpu pro vydírání u amerického federálního soudu. Uvedl to internetový deník Echo24 s odvoláním na informace Šárky Samkové z Bakalovy společnosti BM Management.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT